Comprender el insomnio.Ebook【電子書籍】[ Victoria De la Fuente Pa?ell ]
＜p＞Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duraci?n, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el d?a. La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su d?a durmiendo. Sin embargo, pocos saben qu? nos sucede durante todas esas horas y c?mo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. En este libro: Texto f?cil de leer, comprensible y ?til que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar. Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy did?ctica el enfoque diagn?stico y terap?utico de los trastornos del sue?o. Incluye las ?ltimas estrategias farmacol?gicas y no farmacol?gicas para superar el insomnio. Pr?cticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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